Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 88,30g | Prot: 107,35g | Carbs : 231,98g.
Pequeno Almoço: Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Gzella Pasztetowa Lux, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Karkówka Pieczona. Almoço: Herbata bez Cukru, Cukier, Masło, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Karkówka Pieczona, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Smażona Cebula, Zych Pierogi z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Outros: Kawa, Kawa. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|