Finished the 3 day fast. Had a late breakfast. +-400cal. Lots of fruit and yougart. Feel good Looking foward to lunch. Not loosing weight. Will keep going.
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 202,87g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Medlar Fruit, Apricots, Soft Bread Stick, Tea with Milk, Almonds, Strawberries, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Jantar: Steamed or Boiled Squid, Green String Beans. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Peanuts, Oranges. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mikis Kalogeris
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