Jornal de fidjei, 16 jan 20

Как же я люблю такие салаты! За основу взяла киноа и латук. Добавила разных овощей и свой любимый сыр Халуми.

---

2035 kcal

Líp: 101,02g | Prot: 84,92g | Carbs : 213,65g.   Pequeno Almoço: Сильпо Банан, Курага, Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Овсянка Запаренная, Капучино, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хумус, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Сулугуни. Jantar: Ritter Sport Cocoa-Creme, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Цветная Капуста на Пару, Творог 5%, Комо Сыр Твердый Голландия. Snacks/Outros: Манго, Маракуйя, Сильпо Апельсин. mais...