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Comendo o que eu gosto, porém sem exageros. Tentei fazer a lowcarb, mas me dava muita compulsão, por ser mais restrita. Então estou tentando me manter na linha de maneira consciente.
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991 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 46,69g | Carbs : 96,70g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café com Leite, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Pão de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Alface, Queijo Minas. Snacks/Outros: Goiaba, Queijo Minas, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Ovo, Amafil Tapioca, Hortifruti Salada de Frutas, Activia Iogurte Mamão e Cereais . mais...
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 Comentários
Eu tb não consigo fazer lowcarb. Faço a flexível. Minha nutricionista falou que é importante comer uma alimentação prazerosa, apesar de mais saudável, isso que vai nos incentivar a MANTER.
16 jan 20 por membro: patsmelo
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Eu também não consigo ter disciplina na low carb
16 jan 20 por membro: Re Uieda
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Pra mim é ao contrário...
16 jan 20 por membro: K_mickey
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Histórico de Peso de maryelle018
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