Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 94,14g | Prot: 172,89g | Carbs : 273,48g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Mabel Rosquinha de Coco, Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Margarina. Almoço: Trakinas Bolacha Recheada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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