Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 41,33g | Carbs : 264,53g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Lettuce, Heinz Salad Cream, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Corned Beef, McVitie's Mini Digestives, Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Jacob's Iced Gems. Jantar: After Eight Mint Thins, By Sainsbury's Sausage Rolls. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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