Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 68,55g | Carbs : 28,31g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Ovo. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.f.andrea
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