|
Затянувшиеся праздники...😂😂😂 с понедельника в новый спортзал🚶♀️🚶♀️🚶♀️💪
|
66 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 84,37g | Prot: 81,54g | Carbs : 104,75g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебница Хлеб Бородино , Вареное Яйцо. Almoço: Венигрет Мой, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Велес Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бородино, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Молочная Легенда Кефир 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|