Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 145,38g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: SPAR Pfefferoni Scharf, Hofer Steirischer Kren, Ketchup, Resch & Frisch Käseweckerl, Käsekrainer, Kaffee mit Milch. Jantar: Eiweißshake. Snacks/Outros: Proteinpulver, Whey Protein, Kaffee mit Milch. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris19831
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