Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 57,56g | Carbs : 269,77g.
Pequeno Almoço: Молокочай, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Пельмени, Молокочай, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Славянка Конфеты Лёвушка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Молокочай. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kirill160195
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