Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2010
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106,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 137,34g | Carbs : 218,18g.
Pequeno Almoço: Jarlsberg Cheese, Multigrain Bread, Light Margarine, Light Cream. Almoço: Milk, Seafood Salad, Macaroni or Pasta Salad, Chocolate Chip Muffin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber Salad with Creamy Dressing. Jantar: avocado, kabobs, yogourt liberty, Quinoa. Snacks/Outros: banana, Lowfat Fruit Variety Yogurt. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zabine
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