Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 51,96g | Carbs : 45,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Alho, Alho, Alho, Alho, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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