Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 113,47g | Prot: 165,20g | Carbs : 129,80g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком, Сыр Фета, Лайм Филе Куриное в Кляре, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Almoço: Подсолнечное Масло, Майонез, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|