Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 134,59g | Carbs : 71,78g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Jantar: Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Outros: Big Joy Bcaapro Ripped, Weider Premium Whey. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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