Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 88,03g | Prot: 128,70g | Carbs : 157,31g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Соломка из Кижуча, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Избенка Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Борщ с Говядиной, Окей Салат Витаминный. Jantar: Избенка Творог Детский 5%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлеб Романовский, Мандарины. Snacks/Outros: ВкусВилл Торт «Шоколадный». mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|