Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2974 kcal
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Líp: 133,05g | Prot: 131,91g | Carbs : 323,81g.
Pequeno Almoço: Белоречье Биточки Куриные Домашние , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Банан. Almoço: Оладьи, Обычные Блины, Сметана , Хлеб Черный, Борщ, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Myprotein Протеин, Powerade Powerade. Jantar: Теремок Макароны Карбонара , Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Outros: Merba Печенье Яблочный Пай. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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