Jornal de hannewitt, 18 jan 20

Immer diese Schwankungen 😠😠😠 heute so, morgen wieder anders. Wenn ich nicht schon graue Haare hätte, würde ich sie hier bestimmt bekommen.😠😠😥😥😈

72,4 kg Perdidos até agora: 31,6 kg .    Ainda faltam: 7,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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484 kcal

Líp: 25,54g | Prot: 34,10g | Carbs : 29,23g.   Pequeno Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkornbrot (32g), Kaffee, Lidl Stremellachs Pfeffer, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Edeka Elstar Apfel. mais...

2201 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...