Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 85,26g | Prot: 91,97g | Carbs : 243,71g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Bananas, Great Value Corn Flakes Cereal. Almoço: Jugo de Naranja, Yuca Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino, Vinaigrette Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Queso Fresco, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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