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686 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 30,29g | Carbs : 64,41g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread . Almoço: Aunt Bessie's Crispy Home Style Roast Potatoes, Broccoli , Pork Sausage (Cooked) . mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Sit down TV only - 3 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Walking normal - 1 hora, Lunch - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Night Out - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Breakfast - 30 minutos, Computer work - 2 horas. mais...
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