Jornal de burcukg, 18 jan 20

Aslında amaç mantarlı bulgur pilavı yapmak ve nohut yemeği ile yemekti ama bulgur olmadığını fark edince iş mantarlı spagettiye döndü. 350 gr lık bir tabak.

---

2190 kcal

Líp: 72,97g | Prot: 48,67g | Carbs : 282,86g.   Pequeno Almoço: İzmir Bomba, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytinyağı, Havuç, Zeytin, Humus, Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Jantar: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nohut Yemeği, Domatesli Etsiz Spagetti, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Outros: Çikolatalı Kek, Tuborg Gold, Lay's Klasik, Ayva, Çikolatalı Kek. mais...