Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 74 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 8,95g | Prot: 57,89g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Banana, Quaker Instant Oatmeal, Honeydew Melons, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Sunpride Banana. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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