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Aamupaino
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 95,02g | Prot: 110,45g | Carbs : 123,48g.
Pequeno Almoço: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, HK Keittokinkku, Mantelileipä, Oivariini Oivariini, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Laitilan Eggo Valkuainen. Almoço: Vaasan Maukas Näkki, Appelsiinit, Porkkanat. Jantar: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Kermaviili, Makula Fetasalaatti, Makula Fetasalaatti, Lassakka. Snacks/Outros: Valio Kermaviili, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Appelsiinit, Mandariini. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 610310
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