|
вес попрыгал из-за цикла и опять утром те же 99.8 очень забавно что 1900 - мало и голодно, а 2000 уже хватает, разница за день примерно в чашку кофе и грамм 50 гарнира, но факт, стало гораздо проще. Смотрим дальше
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 120,52g | Prot: 89,39g | Carbs : 146,38g.
Pequeno Almoço: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Избенка Запеканка Творожная 9%, SPAR Пицца Мясное Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Almoço: Язык Говяжий Отварной. Jantar: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Snacks/Outros: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Избенка Кефир 3,2%, Теремок Чай Облепиховый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Schwartau Конфитюр Вишня, Избенка Запеканка Творожная 9%. mais...
|
peso estável
|