Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 78,76g | Prot: 108,39g | Carbs : 83,36g.
Pequeno Almoço: Pasta Family Арахисовая Паста Рождественский Пряник, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо (Целое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Торчин Крепкая Горчица, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яготинский Молоко 3,2%, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Pasta Family Арахисовая Паста Рождественский Пряник , Грецкие Орехи, Изюм, Тилапия. Snacks/Outros: Фундук Сушеный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.fomenko
|