Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 100,14g | Prot: 85,28g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Lac Lélo Nata, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão, Abacate, Cebolas, Alho, Alho, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Jantar: Essential Nutrition Collagen Skin, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Limão, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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