Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Líp: 105,31g | Prot: 91,32g | Carbs : 283,16g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lentil Soup. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (20g), Simply Nature Freeze Dried Asian Pears, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). mais...
|
|
3000 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|