Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4477 kcal
|
Líp: 173,30g | Prot: 157,14g | Carbs : 497,41g.
Pequeno Almoço: Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi, Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. Almoço: Olut, Olut, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Smetana, Kasvisliemikuutio, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Nyhtökaura Nude, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Sokeri, Suolakurkut, Smetana, Kasvisliemikuutio, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Nyhtökaura Nude, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Valkosipuli, Sipulit, Sokeri, Suolakurkut. Snacks/Outros: Pirkka Suklaakakku, Maitokahvi, Mustikkapiirakka, Rainbow Korvapuusti, Fazer Käpykakku . mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|