Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 81,14g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk. Almoço: Olive Oil , Couscous (Cooked) , Roasted Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Black Pepper , Salt , Olive Oil , Roasted Sweet Potatoes, Sweet Potato , Pumpkin , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked) , Chicken Meat and Skin (Roasting) . Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Skinny Cow Double Chocolate Ice Cream Sundae, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda-robbins
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