Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 95,94g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Биолакт без Сахара, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Almoço: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Abba Рыбные Кнели, Хлеб Дарницкий, Яблоко. Jantar: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Глобус Форель , Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|