Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 25,32g | Prot: 73,19g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk . Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Original, Kurma. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riris_saga
|