20.01.2020 :-/ 😏 m o n t a g 😏:-\ 🤗 Guten Morgen zusammen und eine erfolgreiche neue Woche 🤗✌✌ 40 g Schwarzwälder Schinken Familie Wein 10 g Silberberg Die Scharfe Acht Tilsiter 15 g Pommersche Apfel& Zwiebelleberwurst 1/2 x 1 Portion, 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 0,5 gekochtes Ei 15 g REWE Beste Wahl Borettane Zwiebeln 2 x 1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot (14 g) 78 g Kiwi 7 g Edeka Kalamata Oliven entsteint 6 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade 6 g Den Gamel Fabrik Himbeeren Marmelade 100 g Cocktailtomaten 6 g Kattus Pepperoni Mild 0,5 gekochtes Ei 6 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra 😊.500 kcal 😊;-).
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1557 kcal
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Líp: 85,56g | Prot: 109,68g | Carbs : 90,02g.
Pequeno Almoço: GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kattus Peperoni Mild, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Beste Wahl Borettane Zwiebeln, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Tilsiter, Familie Wein Schwarzwälder Schinken. Almoço: Leichter Genuss Magerquark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Chinakohl. Jantar: REWE Pfannen Frikadelle, Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Snacks/Outros: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Abdominais - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, em Pé - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Comentários
Guten Morgen. Top wie immer.🙋♀️☕🌷
19 jan 20 por membro: schnorra
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🤗✌ Guten Morgen zusammen 🤗✌
19 jan 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
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19 jan 20 por membro: kirchgellersen
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Guten Morgen! Wann stehst du bitte auf um solch ein Frühstück vorzubereiten? 😃 sieht wie immer fantastisch aus! 👌🏻
19 jan 20 por membro: LittleTweety
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🤣😁1/2 Stunde VOR dem 😋😋Futtern.Liebe Little Tweety.🤣🤣🤣😋
19 jan 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Also stehst du um halb 5 rum auf und machst dann so ein tolles Frühstück? Ich hab wohl was falsch gemacht beim aussuchen meines Mannes 😅
20 jan 20 por membro: LittleTweety
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🤣🤣Dafür hat Dein Mann sicherlich andere Qualitäten.😍Sonst hättest Du ihn nicht
ausgesucht.🤣🤣🤣🤣🤣
20 jan 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen, Schwazwälder Schinken der Familie Wein - lecker😋 einen ebenso gute Wochenstart wünsche ich 🙋🏻♀️😊
20 jan 20 por membro: anmogu64
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20 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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