Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 114,90g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: ICA Laktosfri Lättmjölk. Almoço: Lohilo Chocolate Brownie. Jantar: Chow Mein Kinesiska Nudlar, Friterad Kyckling, Jordnötssås. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Proteinmilkshake , Protein Pro Cookies & Cream, ICA Laktosfri Lättmjölk. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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