Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 78,66g | Prot: 124,39g | Carbs : 187,24g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Almoço: Heineken Cerveja Heineken Lata, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango a Milanesa. Jantar: Sadia Mussarela, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pullman Pão sem Casca Integral, Skol Cerveja. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diehardman
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