Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 126,98g | Carbs : 198,43g.
Pequeno Almoço: Rempeyek, Kroket, Nasi Kuning. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Myprotein Whey Protein, Batagor. Jantar: Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de haruskurush
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