Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Líp: 28,23g | Prot: 56,56g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Бородинский, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Jantar: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Ашан Гранат, Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|