Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 54,75g | Prot: 125,60g | Carbs : 127,88g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Люди Любят Омлет с Овощами , Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Капустный Салат, Макароны с Фаршем, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Heinz Горошек, Delight Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|