|
|
1771 kcal
|
Líp: 149,27g | Prot: 94,01g | Carbs : 10,66g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Полевское Сметана 15%, Яичница, Доброфлот Горбуша Натуральная. Almoço: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свинина Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Московская, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|