Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 107,52g | Prot: 83,18g | Carbs : 29,74g.
Pequeno Almoço: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Almoço: Kurkku, Salaatti, Atria Viljaporsaan Pihvifilee . Jantar: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Voi, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%. Snacks/Outros: Pistaasipähkinät, Kuohukerma, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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