Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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89,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1724 kcal
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Líp: 95,68g | Prot: 98,41g | Carbs : 122,37g.
Pequeno Almoço: Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bananas. Almoço: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Swiss Cheese, Black Forest Prosciutto, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Beef Pastrami (Cured). Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Sweet Potato, Kraft Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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