Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 95,17g | Carbs : 103,57g.
Pequeno Almoço: Киндер Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сервелат. Almoço: Избенка Морс Облепиховый, Солянка, Grow Food Фахитос . Jantar: Barilla Спагетти #5, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Томатная Паста, Куриный Фарш. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|