Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 104,65g | Carbs : 45,64g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Nutrifresh Fricassê de Frango, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evlindamin
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