Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 77,46g | Prot: 88,17g | Carbs : 97,75g.
Pequeno Almoço: Сырой Овощ, Сливочное Масло, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо. Almoço: Окей Салат из Курицы с Ананасом, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Сухари, Куриный Бульон. Jantar: Макдоналдс Кетчуп, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Жареная Говядина (Только Постное). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|