Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 55,67g | Carbs : 54,53g.
Pequeno Almoço: Souper Salad Green Bell Peppers, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, Nature's Eats Blanched Almond Flour, Fried Egg. Almoço: Cucumber (Peeled) , Wegmans Green Seedless Grapes. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Woolworths Sweet BBQ Flavoured Potato Pop Crisps, Tree Top 100% Apple Juice, America's Choice Natural Almonds. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shariefa
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