Jornal de OlgaMolotova, 22 jan 20

Завтрак на 600ккал. Тот случай когда решил, что завтрак каждый день будет такой)))

---

1568 kcal

Líp: 45,07g | Prot: 118,26g | Carbs : 173,33g.   Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Almoço: Лента Хлеб Рижский , Куриная Грудка на Гриле, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Вастэко Крупа Полбы Дробленая. Jantar: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Snacks/Outros: Лента Манго Желтое. mais...