Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 82,99g | Carbs : 167,62g.
Pequeno Almoço: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яичница. Almoço: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Barilla Макароны, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Jantar: Paul Сэндвич с Курицей. Snacks/Outros: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе. mais...
|
|
191 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|