Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 182,93g | Carbs : 287,50g.
Pequeno Almoço: Mandorle, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Vitawell Multivitaminico, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia. Almoço: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Seafrost Code di Gambero, Delizie del Sole Ragù , Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, La Molisana Pennette Rigate. Jantar: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Verza, Cavolfiore. Snacks/Outros: Coop Yogurt Magro Greco alla Pesca, Mele Golden Delicious, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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