Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 58,10g | Prot: 108,97g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Яйцо (Целое), Черная Смородина, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Батон Нарезной. Almoço: Блины на Молоке, Блины на Молоке, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Прованс. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. mais...
|
|
961 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Apple Health - 17 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de am_alesia
|