Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 75,02g | Prot: 118,84g | Carbs : 97,20g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Яичный Белок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Изюм, Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Outros: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Изюм, Грецкие Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.fomenko
|