Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 108,32g | Carbs : 134,12g.
Pequeno Almoço: Лук, Огурец, Помидор, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Акконд Птица Дивная . Almoço: Prosto Рис для Гарнира, Петелинка Куриное Филе, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Jantar: Хэлла Наполеон, Бондюэль Царская Овощная Смесь. Snacks/Outros: QNT Whey Protein Banana, Сударыня Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ooohhhhhhh
|