Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 99,37g | Prot: 73,81g | Carbs : 211,81g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Suco de Manga, Cachorro Quente. Jantar: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Integral. Snacks/Outros: Mundo Verde Mix Nuts. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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